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    产后恢复,为什么选择去月子中心?
    发表时间:2021-01-31 16:38:07
    作为普通人,对怀孕、生产这些事的了解,其实是非常有限的,甚至对于自己身体状况都是不够了解的。因此,每一步都离不开专业人士的指导以及科学的安排。

     
    如果说在孕期是听医生,那么产后恢复时,月子中心的专业人士可以带来很大的帮助。

    接受产后恢复的专业指导,这对于新手妈妈产后的身体恢复、心理调整以及育儿经验的培养,都是很有帮助的。

    月子中心其实有两个重要的功能,一方面是帮助恢复,另一方面也是一个学习带娃的学校。

    而选月子中心,主要是三点:环境、模式和安全性

    先说环境。现在的月子中心也有很多不同的类型,有酒店式的、也有公寓式的。首先考虑的,还是地段是否便利,方便家人过来探视,甚至出现意外时能否及时送医,以及环境是否舒适、私密。

    模式也是一个重要的因素。月子中心的人员构成一般有护士制、月嫂制以及混合制等几种不同类型。单独月嫂是否合适

    月嫂本身精力有限,不太容易做到面面俱到。如果是比较希望能够多一些专业人士的指导、看护流程操作更加标准化,还是混合制的月子中心。
     
    除了上面提到的两点,安全性其实是更重要的。

    国宝母婴护理中心位置比较好,在新阳路繁华路段,毗邻哈尔滨红十字妇产医院、维多利亚妇产医院,市中心交通方便。内含五星级套房34套,设施也相对高端
    而且相对比较小众,还有门禁安保系统。疫情期间,私密性和安全性让更放心。

    那么月子中心住着到底怎么样呢?产后恢复又会有哪些项目?下面就和大家细说说。 


    身体恢复要有科学规划,舒适的环境有利于平复身心

    女性产后相对比较虚弱,因此一个舒适的环境,不管是生理上还是心理上,都会比较有助于恢复。

    国宝母婴月子中心的环境就是五星级酒店的标准,独栋大楼,花了四千万来进行装修改造。
     


    所有房间都是套房,空间宽敞,调养起来特别方便,整个环境住着和的感觉差不多。
     


    套房的环境以色为主,采光很好,给人一种温馨温暖的感觉,比较容易平复情绪。
     
    房间里面配备了新风系统。室内采光极好,超大玻璃窗,阳光照进来,暖洋洋的。
     


    温奶器,恒温壶、电壶等都配备齐全
     


    还有专门的小冰箱,存放各种需要冷藏的东西十分方便。


    月子中心给宝宝用的是可升降、防溢奶的婴儿
     


    而且采用的是“母婴同室”的制度,让妈妈随时随地都能看到宝宝,感到很安心。
     
    套房的卫生间也都是干湿分离,恒温马桶对产妇非常有利,值得一提


    餐饮要注意个人体质和营养摄入

    餐饮和营养摄取对于产后恢复来说是特别重要的一环,不注意的话也会胖很多斤。
     
    传统的理念是觉得坐月子就是要补,经常会做鸽子汤、老母鸡汤、海带、猪蹄什么的。不过要注意的是,产后进补不仅要因人而异,而且同一个人在不同时间段需要的营养也是不同的。
     
    每个人的体质也都是不一样的,有的适宜补,有的可能不适宜补,补过头还可能出现堵奶等问题。所以产后恢复在饮食方面,不能盲目乱补,而是要根据体质科学修复。
     
    国宝母婴的月子餐是双主厨。厨师长是有营养师证的。
     
    会根据每个人的体质来调理饮食,身体体质比较好的人,周他就会做一些相对素一点的汤,促进乳汁分泌,又不会堵奶。
     
    第二周之后会加些肉汤、甜点等等,以及牛肉、虾等高蛋白的食物会比较多,搭配蔬菜,少油少盐。
     


    月子中心的每一餐都特别的丰富。比如早餐是中式、西式结合着来,有时候能吃到小笼包、蔬菜粥,有时候则是三明治搭配牛奶,而且非常讲究荤素搭配。整体的感觉就是虽清淡但好吃,而且还不会长胖。
     
    早餐过后,月子中心还会安排一些果盘,非常注重控制量,不会让你摄入太多糖分导致发胖。
     


    午餐和晚餐就更加丰富了,量也会更大一些。荤菜素菜的搭配都很合理,米饭做得也不单调,有时会上一些粗粮、红豆绿豆等等,很花心思。
     
    肉做得非常好吃,以牛肉、鸡肉、鱼肉为主,肉质都很好,猪肉会少一点,避免过多的高蛋白摄取,有时还会做一些海鲜类,比如扇贝、虾、鲍鱼等。
     


    更重要的是厨师会很注重荤素搭配,肉菜里都会搭配相当分量的素菜,比如菌菇、蔬菜等等。
     
    午餐过后,下午月子中心会安排一些加餐,比如甜点、蛋糕,搭配牛奶或者酸奶来吃,有点“下午茶”的感觉了,有时则会带点肉,比如三明治等。
     

     
    总之,在月子中心虽然有六顿餐,但总是会变出各种花样,让你总能吃到不一样的东西,充满新鲜感,每顿都想吃。
     
    其实话说回来,产前对体重合理管控,产后也更容易恢复,孕期首先就要管住嘴。比如吃粗粮、鸡蛋等等,而且千万千万要少吃甜食。

     科学安排产后护理及恢复

    怀孕和分娩对孕产妇的身体伤害是很大的,会出现腹部肌肉松弛、骨盆前倾、脏器移位、足弓变形等问题,因此专业的产后恢复护理是特别必要的。
     
    产妇生产后可能会有产后风的风险,传统坐月子对洗头都会很谨慎。在国宝,专门有一个洗头室,手法很安全,在预防产后脱发的同时,也特别能解压。



    心理疏导很重要

    除了生理上的变化,生产对于新手妈妈的心理也会产生非常大的影响。
     
    月子中心除了身体恢复,也会安排心理上的疏导,做一些缓解情绪的项目。比如手工课,在老师的指导下做手工皂,还可以给宝宝亲手缝制围嘴,除此之外还有很多课程,针对新手妈妈需求的早教课、专业课等等,可以学到很多知识,也不会让你觉得生完之后宝宝就是全世界,而是也要照顾好自己。
     

    宝宝满月的时候,会准备了精致的party。

    国宝月子中心把现场布置得非常温馨可爱,欢乐的气球,还给宝宝准备了蛋糕,果盘


    专业月嫂老师帮助带娃,让母亲充分休息

    国宝月子中心月嫂团队都是经过理论+实操,其专业能力都是通过层层考核后方可留用
     
    月嫂老师一对一24小时照顾,既专业又有爱心,对宝宝特别的用心,交给她也给了我更多的休息和恢复的时间。
     
    月子中心还配备了由护士长为主专业护理团队,如何母乳喂养、妈妈如何产后恢复、怎么观察宝宝的各种迹象等等都可以请教。
     
    特别是母乳喂养相关的问题,包括遇到了各种问题,正确的喂养姿势、受伤了怎么处理、怎么解决胀痛等等,护士长都提供解决办法
     
    护士长随时解答很多问题,这样就给了新手爸妈不少指导,无形中缓解了带娃带来的焦虑。每天会量体温、测黄疸、称体重详细记录宝宝的身高、体重。
     


    新手妈妈生完宝宝会感到特别累、特别虚弱,而且身边突然多了一个小小人,在转换角色的过程中,很多女生会感到压力很大。而在月子中心,有专业人士的帮助,新妈妈能睡好觉、休息好、保持精力和良好的心态,对于产后恢复也是非常有利的。

    新手爸妈需要学习,带娃不是一个人的事

    月子中心除了照顾母亲的产后恢复,还有一个很重要的作用就是照顾宝宝。而新手爸妈在这里也可以学到很多带娃的必备知识。

    对于新生父母来说,宝宝的一切都是不懂的,她有表情、或者哭的时候到底为了什么。
     
    从母乳喂养的姿势,到怎么料理宝宝的吃喝拉撒,换尿不湿,怎么哄睡,怎么抱,用什么语气和她说话……学习完感觉打开了新世界的大门。
     
    而且小宝宝也需要大人帮助她做一些简单的运动,新生儿因为消化系统发育不成熟,身体容易胀气,一胀气就容易哭闹。
     
    新手爸妈因为缺乏相关的知识,光在一边干着急也不知道如何处理。有月嫂老师的帮助,就会变得游刃有余,可以学习怎么给宝宝做排气操,也会和她有一个互动。还有晒太阳预防黄疸,这些知识都是可以月子中心学的。

    很多孕产妇出现产后抑郁的现象,是生理变化、心理压力和负面情绪累积的结果,其实带娃从来都不是母亲一个人的事。专业团队的过渡固然重要,但月子中心也不是的,照顾宝宝更离不开另一半以及家人的支持和爱。
     
    其实小一辈和老一辈带娃的观念,多多少少都会有所不同,很多老人都是“经验主义者”,会有“当年我就是这样带你的”“你就是这么长大的”这样的想法。
     
    而从科学的角度看,每个宝宝的情况和特点都是不一样的,照搬老的经验未必是最合适的。比如孩子不一定全身都要捂得很严实,夏天捂多了反而容易长痱子。
     
    所以家里老人过来月子中心一起学习育儿方法,全家统一成一个观念,即便离开月子中心也能以同样的方法去带宝宝。
     
    选对月子中心,不仅是为了自己的美丽,同时也是对宝宝的关爱,今天的分享也希望能给大家一些参考和启发。

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