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    国宝母婴-产后******汤羹大全适用于产后气血不足的调理
    发表时间:2018-05-04 00:00:00
    很多新妈妈都会在哺乳期的时候发生贫血。造成新妈妈贫血的原因主要有两个:一是产妇在分娩过程中出血过多;另一个原因是产妇在怀孕时候的贫血症状未得到及时纠正,以至于延续到了产后。
    贫血会使新妈妈感到食欲不振、全身乏力、头晕、胸闷、心慌等,抵抗力下降,容易导致产后感染,会阴或腹部伤口愈合缓慢。贫血可分为轻度贫血(血色素在90~110克/升)、中度贫血(血色素在60~90克/升)和重度贫血(血色素在60克/升以下)三种,根据贫血的不同程度,可实施不同的调理方案。
    轻度贫血:通过调整饮食、补充营养来纠正,多吃一些含铁及叶酸的食物,如动物内脏、鱼、虾、蛋、谷类、花生、红枣、绿色蔬菜等。
    中度贫血:除了注意饮食调节外,应用抗贫血药物,如口服富血铁、叶酸、当归******丸,肌注右旋糖酐铁等。
    重度贫血:往往恢复较慢,可以按医生医嘱,少量多次输血,使病人尽快恢复,以免遗留后遗症。
    ◎养血益神粥
    原料:黑芝麻15克,红枣20克,薏仁20克,糯米100克。
    做法::
    1.将红枣、薏仁、糯米淘洗干净。
    2.坐锅点火加入适量水烧沸,放入糯米、薏仁、红枣、黑芝麻共煮。
    3.粥烂熟时即可盛出食用。
    功效:红枣有补中******、补益脾胃、滋养阴血、养心******、缓和药性的功效。薏仁有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效。
    ◎墨鱼仔烧肉汤
    原料:墨鱼仔200克,五花肉300克,葱、胡萝卜、香菜各少许。
    调料:酱油1/4大匙,料酒1大匙,白糖3大匙,精盐适量,八角2个,月桂叶2片,虾子、姜片各少许。
    做法::
    1.将带皮五花肉去毛,切成约3厘米见方的块,放入沸水锅中汆烫。捞出备用。
    2.墨鱼仔冷水解冻洗净,下入热水中浸烫捞出备用,胡萝卜、葱分别洗净,切成细丝。
    3.锅中加2大匙色拉油烧热,下入白糖炒出糖色,再放入五花肉翻炒上色,加入料酒、酱油、精盐、八角、姜片继续翻炒片刻,倒入适量清水煮沸;放入月桂叶、虾子炖至入味,拣出月桂叶、八角,下入墨鱼仔煮沸,撒葱丝、胡萝卜丝、香菜点缀即可。
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